しょうすけのシニアな日々

2020年6月8日（月）今日も晴れ！
あっという間に６月になっていた・・・

５月中に走った距離は２４５．１７ｋｍで、今までの最長距離になったのかな？
ネット上のTATTAによる「さつきランー走り込み大会」では
秋田県内では１６位でした。その記録は下のリンク先にあります。
「さつきランー走り込み大会」

また、５月２９日から６月７日の１０日間では、
「１person,１０days,100kmRUN」というイベントがあり、これにも参加してみました。
走った距離は１５９．９９ｋｍで、その結果は秋田県で３位、７０代では６位でした。
その記録は下のリンク先にあります。
「１person,１０days,100kmRUN」
疲れて今日（6月8日）はゆっくりしています。

今月も、走りながら、少しは個人登山を再開させたいと思っています。

また、６月６日（土）には、久々に高校山岳部の顧問の先生に誘われて、森吉山に行ってきました。
阿仁スキー場から林道を車で登り、戸鳥内から登ってきた登山道が林道と交差するところから登りました。
山頂では、大曲高校山岳部とも一緒になった。
下りで、生徒達は林道出会いから車にも乗らず、林道を駆け下った。若いって良いなあ！

出発前の様子。


ブナ帯上部の水場で水を飲む生徒達。ずいぶん水が細かった。


ゴンドラ山頂駅舎の横で休憩して、ようやく石森に着いた。


各校が記念写真を撮った。３年生は登山競技の大会も無く、この季節を終える事となる。ちょっと気の毒だが、不満も無くみんな元気だった。

2020年5月6日(水)曇り
緊急事態宣言が一部緩和されたというが、この後も続きます。
登山については、各登山関係諸団体から自粛要請がなされています。
私は、しばらく山からは遠ざかっています。
八ヶ岳で救助された男性が新型コロナ感染を疑われ、救助に関係した隊員10人ほどが自宅待機になったという事がありました。結果的に、感染者ではなかったという事でした。下記URL参照！
この動画は削除されたようです？
https://www.youtube.com/watch?v=d5uUFIXG0kc
こういったことで登山自粛が言われるようになったようです。
その他にも、下記のURLにあるような事にも、配慮して登山をしたいと思います。
https://www.youtube.com/watch?v=A9fI_ZI_1Z4


いつから低山登山を再開するかは、まだ未定です。
そういうことで、現在はランニングに専念しています。
４月は、久々に２００ｋｍ越えの距離を走りました。
正確には２１２．５７ｋｍです。
各回の走行距離は、最短で１０ｋｍ、最長で２３ｋｍでした。
いよいよ良い季節になってきたので、もう少し頑張りたいと思います。
ただ、マラソン大会はことごとく中止になり、モチベーションは下がりっぱなしです。
しばらくの間は、登山は自粛しながら、再開の時期をジーッと待ちます。

2020年4月1日（水）雨
新型コロナウイルスで、日々の生活がおかしくなりつつあります。
昨年から目標にしていた岩手奥州きらめきマラソン（５月１７日）が中止になりました。
これで、今年申し込んでいたマラソン大会はすべて中止になり、目標を失ってしまいました。
この後エントリー開始になるマラソンを探して申し込む予定ですが、それもどうなるかわかりません？

大会に向けてトレーニングを頑張ってきました。
１月は１２４ｋｍ、
２月は１６６ｋｍ、
３月は１３４ｋｍ、
走りながら鍛えてきました。
今年は、冬場も雪が少なく外を走るチャンスに恵まれ良い練習になりました。
そのため、あちこち痛めたところもありますが、後半は歳相応に練習する事を心がけました。

しかし、登山の方はなおざりになり、
１月に森吉山と田代岳の２回、
２月には０回、
３月は田代岳へ１回となってしまいました。
今日から４月に入ったので、４月からはどうなるか？
今度は登山の事も考えようかと・・・思っています。

新型コロナの終息を祈るばかりです！

2020年3月7日(土)晴れ時々曇り

土・日・月と好天が続くようだ！徐々に気温が上がるようなので、初日の土曜日に行こうと思って準備した。
大広手登山口には1台の車があった。その先のヘアピンカーブには2台の車があった。
前回、大広手登山口から左の尾根を登ったので、今回は林道のへピンカーブから登る事にした。
今回はゆっくり少し春を感じるようになった山の雰囲気を楽しみながら登る事にしたので、歩みはゆっくりだった。
先行者のトレースがあったので、ラッセル泥棒をして楽をさせてもらった。
それでも途中で大休止をして、日差しを楽しんだ。
９合目の雪原に着いたら、日が差したり雲で陰ったりという天気だったが、風が弱くて幸いした。
山頂に着いて、アチコチ写真を撮って小屋前に戻ったら、中から大川さんパーティが出てきた！
前回の田代岳で会ったばかりだった。大川さんに挨拶をして、中へ入ろうとしたら中から別のパーティが出てきた。
私はひとりゆっくりランチタイムとした。
外へ出てみたら、日が差して暖かだった。
スキー滑走に良さそうな北側の斜面を観察して東側に戻ったが、まずまずの雪質だったのでそのまま滑って下り、
そのまま樹林帯に突っ込んだ。
上部の樹の枝が垂れていて気になったが、雪質が良く気持ちよく滑る事が出来た。
夏道のヘアピンカーブの所から下は、雪が重くターンするたびに雪に埋まるほどだった。
楽しい滑りも一瞬にして終わり下山となった。
大川さんパーティはどこを回ったのか？まだ下山していなかった。
大広手登山口を車で通過した時には、別のパーティがちょうど下山して帰る準備をしていた。

樹林帯で大休止しながら雪にイタズラをした！




ようやく山頂ドームを登って鳥居に着いた。



大川さんのパーティが、下る前に何やら打ち合わせをしていた。



皆さんが下っていってから、小屋の外に出て下る準備をした。



山頂のドームを下って振り返った。

2020年2月8日(土)曇り時々雪
今更ながら、1月のまとめを・・・

登山は、下記のように２回しか行く事が出来なかったが、どちらも満足の山行だった。相変わらずスキーは上達していない！
１月１８日(土)は晴れの森吉山へ、熊谷さんや高杉さん達と会う事が出来た。東斜面の状態が良く気持ちよく滑走。２本目はヒバクラ岳への鞍部近くまで滑った。外国人２人が猛スピードで東斜面を滑っていた。満足の一時であった。
１月２６日(日)は曇り時々晴れの田代岳へ、大広手口に着いたら大川さんや鎌田さんのガイド仲間の集団とバッタリ！ほぼ同じコースを登り、山頂の小屋で一緒に昼食を食べた。その後、私は来た道をたどって滑ったが、ガイドの皆さんは夏道の方へと下っていった。山頂では、森吉山頂で一緒になった男性の単独行の人と一緒になった。雪は少なめだったが、相変わらず北側の斜面は魅力的だった。スノーモービルの音が聞こえてきたのにはガッカリした。

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ランニングは、１０回で距離は１２４ｋｍ。
ちょっと距離が足りないかな？１０ｋｍだったら５０分を切るのが目標。
３月にはハーフマラソンの大会、５月にはフルマラソンの大会がひかえている。

　４日　１２Kmラン　１時間０３分４６秒　能代市二ツ井町総合体育館ランニングコース
　７日　１４Kmラン　１時間１３分３２秒　能代市二ツ井町総合体育館ランニングコース
　９日　１０ｋｍラン　５６分３２秒　二ツ井町琴音橋の袂スタートで堤防上を対岸や切石方面往復
１２日　２０ｋｍラン　１時間５７分２４秒　たたらトンネル（二ツ井と合川の境界）内を２０往復
１４日　１０ｋｍラン　５３分０９秒　二ツ井町琴音橋の袂スタートで堤防上を対岸や切石方面往復
１６日　１０ｋｍラン　５１分２１秒　能代市二ツ井町総合体育館ランニングコース
２１日　１０ｋｍラン　５２分４６秒　能代市二ツ井町総合体育館ランニングコース
２３日　１６ｋｍラン　１時間２５分５１秒　二ツ井町琴音橋の袂スタートで堤防上を対岸や切石方面往復
２８日　１２Kmラン　１時間０１分４７秒　能代市二ツ井町総合体育館ランニングコース
３０日　１０ｋｍラン　５０分１５秒　能代市二ツ井町総合体育館ランニングコース

たたらトンネルは、二ツ井から合川側に下り、合川から二ツ井側に登りになり良いトレーニングになる。
他に、日々筋トレやストレッチを続けている。左足の故障はなかなか治らない。
７２歳のじいさん頑張るぞ！