しょうすけのシニアな日々

2020年2月8日(土)曇り時々雪
今更ながら、1月のまとめを・・・

登山は、下記のように２回しか行く事が出来なかったが、どちらも満足の山行だった。相変わらずスキーは上達していない！
１月１８日(土)は晴れの森吉山へ、熊谷さんや高杉さん達と会う事が出来た。東斜面の状態が良く気持ちよく滑走。２本目はヒバクラ岳への鞍部近くまで滑った。外国人２人が猛スピードで東斜面を滑っていた。満足の一時であった。
１月２６日(日)は曇り時々晴れの田代岳へ、大広手口に着いたら大川さんや鎌田さんのガイド仲間の集団とバッタリ！ほぼ同じコースを登り、山頂の小屋で一緒に昼食を食べた。その後、私は来た道をたどって滑ったが、ガイドの皆さんは夏道の方へと下っていった。山頂では、森吉山頂で一緒になった男性の単独行の人と一緒になった。雪は少なめだったが、相変わらず北側の斜面は魅力的だった。スノーモービルの音が聞こえてきたのにはガッカリした。

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ランニングは、１０回で距離は１２４ｋｍ。
ちょっと距離が足りないかな？１０ｋｍだったら５０分を切るのが目標。
３月にはハーフマラソンの大会、５月にはフルマラソンの大会がひかえている。

　４日　１２Kmラン　１時間０３分４６秒　能代市二ツ井町総合体育館ランニングコース
　７日　１４Kmラン　１時間１３分３２秒　能代市二ツ井町総合体育館ランニングコース
　９日　１０ｋｍラン　５６分３２秒　二ツ井町琴音橋の袂スタートで堤防上を対岸や切石方面往復
１２日　２０ｋｍラン　１時間５７分２４秒　たたらトンネル（二ツ井と合川の境界）内を２０往復
１４日　１０ｋｍラン　５３分０９秒　二ツ井町琴音橋の袂スタートで堤防上を対岸や切石方面往復
１６日　１０ｋｍラン　５１分２１秒　能代市二ツ井町総合体育館ランニングコース
２１日　１０ｋｍラン　５２分４６秒　能代市二ツ井町総合体育館ランニングコース
２３日　１６ｋｍラン　１時間２５分５１秒　二ツ井町琴音橋の袂スタートで堤防上を対岸や切石方面往復
２８日　１２Kmラン　１時間０１分４７秒　能代市二ツ井町総合体育館ランニングコース
３０日　１０ｋｍラン　５０分１５秒　能代市二ツ井町総合体育館ランニングコース

たたらトンネルは、二ツ井から合川側に下り、合川から二ツ井側に登りになり良いトレーニングになる。
他に、日々筋トレやストレッチを続けている。左足の故障はなかなか治らない。
７２歳のじいさん頑張るぞ！

2020年1月26日(日)曇り
雪不足が気になって、なかなか足が向かなかった田代岳に向かう事にした。
大広手の登山口に着いたら、ミキさんやコーコマさんなどのガイド仲間の人達6名が準備していた。私も準備して１０時頃後を追った。杉林に消えたトレースを追わずに、杉林を避けて尾根に取り付く。尾根を登るとトレースがあり合流。急になった所で、先行する6人パーティの姿が見える。970ｍ付近で一休みして、私は先に進む。雪原に出た所で前方に山頂ドームが見えた。ドームに新しいトレースがあった。１２時過ぎ山頂に着いて、西から北方面をブラブラしていたら、先行者の男性とバッタリ。北側の斜面を観察していた。先週、森吉山頂でお会いした方だった。私は避難小屋に入り、間もなく6人の方々が合流。一緒にランチタイム。お別れをして、私は北側の斜面に向かったら、先ほどの方が登り返しして来た所だった。少し話をしていたら、スノーモービルの音が聞こえてきた。よく見たら、下の林道を近づいてきた様子が見える。イヤになって北斜面を少し下り、右の東斜面側に回り込んで雪原に下りた。そのまま、6人の方々が夏道方面へ下る様子を見ながら、来た道を引き返した。雪が少ないためか低灌木が多く、下手なスキーで下るのは大変だった。１４時頃下山したら、まだ誰も帰っていなかったが、ザックやスキーを車に積み、穏やかな天気の中をのんびりと帰路についた。

いつも休憩する９７０m付近で、いつものように悪戯をする。例年であれば、雪に埋まっている折れた木の幹が私の身長以上に雪の上に出ていた。


標高９７０m付近でガイドさん達と一緒に休憩した。


ようやく前方にいつものように山頂ドームが見えてホッとした。


雪が少ないので、今年は行けるかなー？っと思いながら雷岳・烏帽子岳方面をのぞいてみた。かろうじて藤里駒ヶ岳や尾太岳が見えた。


北側の斜面から東側斜面に回り込んで雪原に降りたら、６人の方々がそれぞれ下ってきた。


私は、雪原を横断して登ってきた道を引き返していたら、６人の方々が夏道方面へ下っていく様子が見えた。

2020年1月23日(木)曇り
寒さが最も厳しくなる頃なのに、暖かく雪が少ない！
大丈夫だろうかと不安になる。
そんな天気の中、今日もジョギングに出かけた。
この季節なのに、少し薄着で走ってみたが、それほど寒さは感じなかった。
痛めた左足とつま先が少し痛い！
今月は、今日で８回目のランでようやく１００Kmを越える事が出来た。

能代市二ツ井町の桜堤公園の堤防はすっかり雪も溶けランニングには好条件だ！
ウォーキングをしている人や犬の散歩の人が沢山居た。野球場近くの堤防でドローンを飛ばしている人も居た。また、ゴールに戻っていたら、モーターパラグライダーで七座山の手前の川の上空を飛んでいる人も居た！


走ったコースが赤線で示されている。琴音橋のたもとをスタートして、銀杏橋を渡って七座山の周回路を工事現場までで４Km。そこからスタート地点に戻ると８Kmになるが、銀杏橋から切石の橋のたもとまでを３往復。その後、スタート地点に戻ると１６Kmになる。スタートが緑の記号でゴールが赤の記号。赤の記号がずれているのは、少し距離が足りなかったので、３００ｍ程戻ったからである。

2020年1月18日(土)晴れ
天気予報を見ていたら、行かざるを得ない！
雪不足を懸念して、まだシーズンインしていなかったが、行くしか無いと決心して森吉山へ！
あちこち霧で、良く見えない道を阿仁スキー場へ。９時前に着いて準備しゴンドラに乗る。
登山届を出したら、なぜか？支配人さんに「ココヘリ」を勧められた！登山届の年齢を見てそう思ったのかもしれない！
まずは、１０時前ゴンドラ山頂駅から出発。風弱く晴天！鳥海山も見えて展望も良い！
石森に着いたら熊谷さんパーティとバッタリ！それぞれが、まずは山頂を目指す。山頂に着いて記念写真を撮り、立ったままおにぎりを食べる。熊谷さんと別れ東面へ移動。何人か滑っていた。私も１本目を滑る。雪質最高！せっかくだからと、登り返して２本目！余りの気持ち良さにスキーが勝手に走ってくれる。ついついヒバクラ岳の鞍部近くまで下ってしまう。登り返しが大変だった。その更に東側で、外人さんがせっせと上り下りを繰り返していた！すごいパワーだった。
ようやく山頂に戻ったら、登ってきた高杉さんとバッタリ！少し立ち話をして、私は下った。シーズインとはいえ十分スキーを堪能してゲレンデを下った。


石森から山頂を望む


石森付近の賑わい


山頂へ向かうトレースがあちこちに！


熊谷さんとハイポーズ！


良い斜面と雪質！（１本目）


山頂が遠い！これを登り返すの？（２本目）

2020年1月14日(火)曇り時々晴れ
雪が降らない！気温が高い！
今年の冬はどうなっているんだろう？
バックカントリースキーに出かけたいのだが、近隣の山には楽しめるほど雪が無いようだ！
特に、私が行きたいのは田代岳だ！
確認したわけでは無いが、町場でこんな状態だと登り口周辺はヤブではないだろうか？
安定して滑られる状態では無いと考えている。
もう少し待とう！

そういうことで、今日も走った！